СУПЛЕМЕНТИ
Статии свързани със спортните добавки, разглеждайки оптимално време за прием, количества и ефектът им върху тялото.
08/07/2024
Бета Аланинът е не-есенциална аминокиселина. За разлика от повечето амино киселини обаче, бета-аланинът не се използва за синтез на протеини, а се комбинира с амино киселината хистидин за да формира карнозин, който се складира в мускулите.
06/07/2024
Креатинът е съединение от 3 аминокиселини, като присъства по естествен начин в тялото ни чрез синтез от продукти от животински произход. За разлика от повечето съставки в предтренировъчните продукти, които са стимуланти, креатинът работи по доста по-различен начин.
06/07/2024
Кофеинът е най-широко използваният стимулант, който присъства в почти всеки предтренировъчен продукт. Няма друга суровина, при която съотношението висока ефективност спрямо ниска цена да е толкова добро. Научи повече за кофеина тук.
31/05/2024
В това продуктово ревю ще разгледаме суроватъчния изолат ISOβ+ на марката 4+ Nutrition. Ще обсъдим хранителните стойности на протеина, как се разбива, добър ли е на вкус и разбира се дали си заслужава цената или е по-добре да се насочите към друг протеин на прах.
19/05/2024
Ако се чудиш как да избереш правилния протеин на прах измежду стотиците марки на пазара и какво трябва да знаеш когато четеш описанието на гърба на тубата, значи си на правилното място. Ще научиш какви са видовете, по какво се различават и как да определиш дали даденият протеин си заслужава или си хвърляш парите на вятъра.
