СУПЛЕМЕНТИ
Статии свързани със спортните добавки, разглеждайки оптимално време за прием, количества и ефектът им върху тялото.
23/12/2024
Детайлен преглед на един от най-интересните протеини, които съм тествал напоследък - Diesel Whey Protein Isolate. Ще разберете защо този продукт се превърна в един от любимите ми изолати, как се представя спрямо конкуренти като Ultimate Nutrition ProStar и PVL IsoWhey, и защо е перфектен избор както за преди, така и за след тренировка.
23/12/2024
Whey Protein Concentrate е класически суроватъчен протеин, докато Whey Selection е премиум бленд от изолат, концентрат и хидролизат, с добавен левцин за по-добро усвояване. И двата продукта се отличават с висококачествени суровини, произведени в Германия и Холандия, и предлагат добро съотношение на макронутриенти.
23/12/2024
В това видео споделям опита си от над 100 изпробвани предтренировъчни добавки и азотни бустери за последните 10 години. Разглеждам трите основни класа предтренировъчни - от базовите кофеинови степчета, през балансираните продукти, до опасните хардкор варианти, от които трябва да страните.
23/12/2024
Разглеждам подробно всичко, което трябва да знаете за витамин D - от основните му функции до правилната суплементация. Ще научите защо този "слънчев витамин" всъщност не е витамин, как влияе върху костната и имунната система, и защо е толкова важен за активно спортуващите.
20/12/2024
Ще обсъдим трите основни вида: комплексните пакове, дуо формулите и единичните формули. Ще разгледаме предимствата и недостатъците на всеки тип, включително цени, дозировки и форми на прием. Специално внимание ще обърнем на това как да изберете правилните витамини според вашата физическа активност, цели и бюджет.
19/12/2024
IsoGold е суроватъчен изолат и хидролизат от пасищни крави, без хормони и изкуствени добавки. Обсъждам състава, хранителната информация и качеството на продукта, който е тестван за забранени субстанции и сертифициран от Informed Choice. Споделям впечатления за лесното разбиване, плътния вкус и разнообразието от вкусове.
19/12/2024
Разглеждам протеина Gold Whey на Kevin Levrone като обсъждам състава му, който включва суроватъчен протеин концентрат, и анализирам хранителната информация. Споделям впечатленията си за вкуса и консистенцията.
19/12/2024
Представени са няколко хранителни добавки, които могат да помогнат за облекчаване на болката, като глюкозамин, хондроитин, MSM, колаген, босвелия, куркума и омега-3 мастни киселини. Видеото подчертава важността на превантивните мерки, включително балансирано хранене, богато на антиоксиданти и противовъзпалителни храни, адекватна хидратация и подходяща физическа активност.
18/12/2024
Фокусирам се върху четири основни форми на магнезий: цитрат, бисглицинат, малат и оксид. Обяснявам предимствата и недостатъците на всяка форма, като например високата абсорбация на цитрата и неговите ползи за облекчаване на мускулни крампи, способността на бисглицината да подобрява съня и намалява стреса, ефективността на малата за повишаване на енергията и издръжливостта, както и ниската абсорбация на оксида.
18/12/2024
В настоящето видео правя подробен преглед на протеиновия студен чай ISO 100 Clear от Dymatize, сравнявайки го с техния класически суроватъчен протеин Elite 100% Whey.
